紅棗泥

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別嬰兒食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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棗泥餡小刺猬

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別甜品/點(diǎn)心 快餐/主食 學(xué)齡期兒童食譜 

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栗子冬瓜煲老鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別水腫調(diào)理 滋陰調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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黃芪泥鰍湯

泥鰍：泥鰍風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)細(xì)嫩松軟，易消化吸收；泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯...

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 補(bǔ)陽調(diào)理 

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香菇燉乳鴿

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 胃炎調(diào)理 

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玉米刺梨粥

玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺...

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 冠心病調(diào)理 

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鮮菇炒魚片

草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...

類別清熱去火調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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赤豆牛肉粥

赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；還有較多的膳...

類別利尿調(diào)理 肝硬化調(diào)理 水腫調(diào)理 

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蘑菇銀耳燜豆腐

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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豆腐燜泥鰍

泥鰍：泥鰍風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)細(xì)嫩松軟，易消化吸收；泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯...

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 肝炎調(diào)理 

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