銀魚芥菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別高脂血癥調理 補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 

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香茗粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別老人食譜 胃調養(yǎng)調理 脾調養(yǎng)調理 

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山藥豆腐湯

山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋...

類別清熱解毒調理 利尿調理 脾調養(yǎng)調理 

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素燒銀針湯

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類別健脾開胃調理 脾調養(yǎng)調理 便秘調理 

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山藥杏仁粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別秋季養(yǎng)生調理 脾調養(yǎng)調理 咳嗽調理 

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蓮實美容羹

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物...

類別養(yǎng)顏美容調理 脾調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

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冰糖湘蓮

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等...

類別補虛養(yǎng)身調理 失眠調理 腎調養(yǎng)調理 

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團魚燉桂圓

甲魚：甲魚的食用價值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養(yǎng)十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別滋陰調理 脾調養(yǎng)調理 腎調養(yǎng)調理 

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淮杞燉水魚

甲魚：甲魚的食用價值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養(yǎng)十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別滋陰調理 脾調養(yǎng)調理 肝調養(yǎng)調理 

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白背木耳瘦肉湯

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別活血化瘀調理 補虛養(yǎng)身調理 止血調理 

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