紅棗蓮子羹

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系其它菜系

家制肉松（二）

豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

煙熏排骨

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功...

類別貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

新風(fēng)鰻魚

海鰻：鰻魚富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

凍紅羊糕

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 貧血調(diào)理 補(bǔ)氣調(diào)理 

菜系私家菜

鹽水蹄膀

豬肘：豬蹄膀營養(yǎng)很豐富，含較多的蛋白質(zhì)，特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì)，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強(qiáng)體增肥的食療佳品。...

類別貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系私家菜

香拌辣黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

鍋貼鵪鶉蛋

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

香槽肉片

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別貧血調(diào)理 青少年食譜 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

上湯鹵雞

雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別貧血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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