金陵丸子湯

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別貧血調(diào)理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系家常菜

白菜炒豬肝

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別明目調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

白菜千層卷

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

竹網(wǎng)煎鯧魚(yú)

武昌魚(yú)：武昌魚(yú)具有補(bǔ)虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效，可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病?；鹜龋夯鹜壬珴?..

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

臘肉炒菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別貧血調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

牛肉芹菜雞蛋

牛肉（瘦）：牛肉中豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 

菜系家常菜

錦繡時(shí)菜塔

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別補(bǔ)血調(diào)理 清熱去火調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

家?？狙蛲?/a>

羊肉(后腿)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

冬筍芥藍(lán)黃魚(yú)湯

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系家常菜

西湖莼菜湯

莼菜：莼菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)。另外豐富的B族維生素，是細(xì)胞生長(zhǎng)分裂及維持神經(jīng)細(xì)胞髓...

類別學(xué)齡前兒童食譜 防癌抗癌調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜