豉椒煮生蠔

牡蠣(鮮)：牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，...

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

家常黃花魚(yú)

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理 

菜系家常菜

油燜鳊魚(yú)

武昌魚(yú)：武昌魚(yú)具有補(bǔ)虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效，可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。肥膘肉：肥膘肉...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

蒜蓉魷魚(yú)

魷魚(yú)(鮮)：魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

怪味木耳菜

木耳(水發(fā))：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 止血調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

糖醋紅柿子椒

柿子椒：柿子椒果實(shí)中含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)，維C含量比茄子、番茄還高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進(jìn)食欲、幫助消化，含有的抗氧...

類別消化不良 健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

青椒拌松花

松花蛋（鴨蛋）：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，中和胃...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 消化不良 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

銀芽牛肉

牛里脊肉：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失...

類別貧血調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

熗蓮菜

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別防暑調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

姜汁莧菜

莧菜(紫)：莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營(yíng)養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...

類別貧血調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜