南瓜山藥牛肉粥

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。黃色果蔬...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

白肉雙絲卷

　　五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛...

類別貧血調理 壯腰健腎調理 便秘調理 

菜系其它菜系

牙簽肉

　　豬脊肉含有人體生長的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質蛋白、脂肪、維生素等，而且肉質較嫩，易消化。 　　豬里脊又分外脊和里脊...

類別貧血調理 益智補腦調理 

菜系其它菜系

豬肉燉粉條

　　豬肋條肉(五花肉)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵...

類別益智補腦調理 貧血調理 

菜系東北菜

醬黃石魚

小黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、...

類別鹵醬菜 消化不良 貧血調理 

菜系其它菜系

醬土豆

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別鹵醬菜 貧血調理 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

鯉魚阿膠粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別快餐/主食 貧血調理 

菜系其它菜系

天下第一羹

野雞：野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多，并且富含蛋白質、氨基酸，對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健...

類別健脾開胃調理 補虛養(yǎng)身調理 貧血調理 

菜系其它菜系

徽州蒸雞

母雞：母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人...

類別營養(yǎng)不良調理 秋季養(yǎng)生調理 貧血調理 

菜系其它菜系

八寶蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 貧血調理 

菜系其它菜系