蒜香藤藤菜

空心菜含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，無機(jī)鹽，菸酸，胡羅卜素，維生素B1、B2、維生素C等。

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

土豆燉牛肉

馬鈴薯蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質(zhì)，薯干中蛋白質(zhì)含量為8%～9%。據(jù)研究，馬鈴薯的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值很高...

類別潤腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

臘味芹菜

芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，...

類別健脾開胃調(diào)理 潤腸通便 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

香芹炒臘肉

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。

類別健脾開胃調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

肉片炒花菜

菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜...

類別清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

肉末炒豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。 2.豇豆所...

類別嘔吐調(diào)理 潤腸通便 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌土豆絲

馬鈴薯蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質(zhì)，薯干中蛋白質(zhì)含量為8%～9%。據(jù)研究，馬鈴薯的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值很高...

類別滋陰調(diào)理 潤腸通便 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

家常茄汁豆腐

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占6...

類別補(bǔ)氣調(diào)理 清熱去火調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

尖椒扁豆絲

扁豆含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1.B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結(jié)素等成分。

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 利尿調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

香辣豆角

1.豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。 2.豇豆所...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 潤腸通便 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜