南瓜黃金二米飯

南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。且含糖量很低，幾乎不含脂肪。南瓜中含有豐富的...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 潤(rùn)腸通便 

菜系其它菜系

苦瓜胡蘿卜煎蛋

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質(zhì)1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量，苦瓜含有一種具有抗氧化作用的...

類別延緩衰老調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 

菜系山東菜

鮮香擔(dān)擔(dān)面

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要...

類別補(bǔ)血調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

祈福蝦杯

豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，鴨肉中含有較為...

類別中風(fēng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

牛肉彩椒盅

甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的。 甜...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

白蘿卜絲炒黃豆

黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿卜素、維生素B群等，是食用植物，也是補(bǔ)虛調(diào)養(yǎng)的佳品。

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

黃金肉脯蛋

豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

蓮藕燜豬手

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含...

類別健脾開胃調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

紫甘藍(lán)玉米蛋炒飯

紫甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定，每100克鮮菜含胡蘿卜素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C3...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 利尿調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜