番茄橘子汁

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

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蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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耙子蘿卜牛腩湯

蘿卜：蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，B族維生素和大量的維C，以及鈣、磷、鐵和多種酶與纖維。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蘿卜有抗癌...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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冰鎮(zhèn)胡蘿卜汁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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發(fā)菜香菇酸辣湯

發(fā)菜（干）：發(fā)菜富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類，它的突出特點(diǎn)是脂肪含量極少。發(fā)菜性味甘、寒；發(fā)菜具有...

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黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯

蠔豉：蠔豉中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽...

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魚(yú)丸清湯

魚(yú)丸：魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。魚(yú)肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保...

類別滋陰調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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蘑燒冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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鮮百合冬菇西蘭花湯

西蘭花：西蘭花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長(zhǎng)期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)道，在...

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芋頭糕

芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中，氟的...

類別甜品/點(diǎn)心 養(yǎng)顏美容調(diào)理 烏發(fā)調(diào)理 

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