紅薯華夫餅

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

雞蛋腸粉

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蜂蜜淡奶油大面餅

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

薄荷檸檬茶

檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

五花肉燒春筍

春筍：含有豐富的維生素A，維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育有十分重要的作用，合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)。春筍有助于胃酸的分泌和食物的...

類別明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蘋果雞湯

蘋果能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

銀耳紅棗百合羹

銀耳：富含維生素D，能防止鈣的流失。蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。還含有多種礦物質(zhì)...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

自制草莓酸奶

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

紅薯葡萄干醬

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

水果酸奶杯

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜