茄子拌蘆薈醬

茄子(紫皮、長)：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其...

類別清熱解毒調(diào)理 痔瘡調(diào)理 青少年食譜 

菜系其它菜系

杜仲腰花

豬腰子：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補陽調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系其它菜系

醋椒魚

青魚：青魚肉厚且嫩，味鮮美，除富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青魚肉性平、味甘；...

類別補氣調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃炎調(diào)理 

菜系私家菜

酸麻菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 學齡期兒童食譜 

菜系私家菜

椒油熗海帶

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大...

類別利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 接觸電離輻射人員食譜 

菜系私家菜

醋熘鳳脯

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 小兒厭食調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

蛋皮海蜇

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別益智補腦調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

醋溜茭白

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機體的作用。同時茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

醋椒土豆絲

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜