啤酒鵪鶉蛋

1.鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。 2.鵪鶉蛋...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

大蔥燒海參

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基...

類別防癌抗癌調理 糖尿病調理 

菜系山東菜

土豆絲蛋餅

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別便秘調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

五花肉炒荷蘭豆

1.豬肉的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

孜然脆皮土豆塊

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別糖尿病調理 便秘調理 

菜系山東菜

蒜燒冬瓜條

1.含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。 2.冬瓜中所含的丙醇二酸，...

類別高脂血癥調理 腎調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

椒香雞柳

雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式...

類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

油燜雞翅

1.看起來雖然沒有多少肉，而且沒多大價值，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動物膠的結合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對...

類別脾調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

土豆番茄燒牛肉

雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增...

類別延緩衰老調理 補血調理 

菜系山東菜

剁椒土豆片

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別便秘調理 水腫調理 

菜系山東菜