1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
豬肚用刀剔去污油,刮凈表面涎液,洗凈后放入開水鍋氽過,撈出來要刮去白色膜皮,用鹽50克、醋25克,揉搓,刮洗干凈后用冷水煮,水燒開后,將其撈出,降去異味,放入沙鍋內(nèi),加入料酒、鹽和拍破的蔥、姜,煮爛后端開,晾涼。
芥末加入味精、鹽香油后,兌成汁,余下的蔥、姜蒜切末。
食用時(shí)將,豬肚取出,斜刀片成薄片,把鍋中的香油燒沸,下入花椒子,炸一下后就撈出不要,然后下入蔥、姜、蒜,炒出香味后,同已兌好的汁一起倒入肚片內(nèi)拌勻,裝盤即成。
芥末加入味精、鹽香油后,兌成汁,余下的蔥、姜蒜切末。
食用時(shí)將,豬肚取出,斜刀片成薄片,把鍋中的香油燒沸,下入花椒子,炸一下后就撈出不要,然后下入蔥、姜、蒜,炒出香味后,同已兌好的汁一起倒入肚片內(nèi)拌勻,裝盤即成。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
豬肚:豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。
6食物相克
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