欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费无码国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

手機(jī)應(yīng)用

: 民?？叼B(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民?？叼B(yǎng)生
客戶(hù)端下載

注冊(cè)

手機(jī)版 |

今天是:

熱門(mén)搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁(yè) 疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營(yíng)養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 辣絲菜

辣絲菜

工藝：拌

口味：香辣

菜系：家常菜

功效：消化不良健脾開(kāi)胃調(diào)理

主料：腌芥菜頭

輔料：

調(diào)料：醬油白砂糖芝麻五香粉料酒味精辣椒粉

種類(lèi)：中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量223.54千卡
蛋白質(zhì)12.56克
脂肪5.15克
碳水化合物41.92克
葉酸1.5微克
膳食纖維11.53克
胡蘿卜素937微克
硫胺素0.25毫克
核黃素0.14毫克
尼克酸3.33毫克
鈣347.85毫克
磷206.89毫克
鉀1毫克
鈉22毫克
鎂94.88毫克
鐵13.36毫克
鋅2.09毫克
硒6.17微克
銅0.71毫克
錳1.47毫克

2制作方法

將咸芥菜頭切成絲，用涼水泡去咸味，瀝干；
將芝麻用微火炒熟磨碎；
將泡好的芥菜撈出放入盆中，用上述調(diào)料拌勻，裝盤(pán)即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 雪菜毛豆

: 菜頭蹄子湯

: 醬芥菜頭

: 糖醋芥菜絲

: 辣醬芥菜

: 熗炒芥菜頭

: 毛豆炒大芥菜

: 尖椒水芥絲

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類(lèi)人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門(mén)食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁(yè)魚(yú)做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門(mén)閱讀

熱門(mén)食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚(yú)蒸豆腐

: 簡(jiǎn)易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐