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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
3制作提示
這是一道快手美味湯，適合老人與小孩。且營(yíng)養(yǎng)豐富香甜可口，煮的火候需掌握好，這樣才會(huì)更加鮮美。
4推薦食用時(shí)間
早餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高媽媽免疫力。
6食物相克
玉米+海螺：身體不適
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
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