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肉湯皮凍

肉湯皮凍

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

主料:豬肉皮 

輔料:豬肉 

調料:香葉 草果 辣椒(干) 桂皮 白醋 白酒 花椒 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:90分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.豬皮洗凈,用刀平行豬皮削去豬皮內層的肥肉

2.鍋內加水倒入豬皮煮至開鍋

3.撈出控水

4.用鑷子或刮刀刮去豬皮表面的毛

5.再次清理豬皮內層的肥肉,收拾干凈

6.切成細絲

7.豬皮絲放入盆里加鹽

8.加溫水搓洗倒掉水,反復用鹽和水洗3遍??纯幢砻娴挠椭碗s質

9.這是洗三遍后的豬皮絲,是不是清爽了許多

10.姜切片、蔥切大段

11.香料入調料盒(因為用的是肉湯,沒有加過多的香料)

12.鍋內倒入肉湯(量要大一些)放入調料盒、蔥姜、豬皮絲大火煮開

13.開鍋后先撇去浮沫,再倒入白醋、白酒(如果咸度不夠可以適量加一些鹽調味),中小火煮1小時以上,中途也要撇幾次浮沫

14.煮到肉皮軟爛,湯粘稠,撈出蔥姜、調料盒,加蓋放到冷處放置一晚

15.凍好的肉皮凍,將其切成小塊

16.蒜砸成蓉、姜切細末加適量生抽、香醋,雞精少許,芝麻油1小匙,放入小碗中拌勻

17.吃時一起上桌,或沾食、或澆在肉皮上均可

3制作提示

1.清洗肉皮的時候,肉皮中的殘毛可將肉皮煮過之后,再用小夾子夾去或是用刮刀刮去。 2.肉皮里面的脂肪一定要刮干凈。 3.香料最好是用紗布或是料盒包裹起來。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

豬皮味甘、性涼。有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。主治鼻衄,齒衄,大便出血,痔瘡出血,貧血,紫癜,月經過多,崩漏等。

6食物相克

豬肉+香菜:傷身

豬肉+牛排:性味有所抵觸

豬肉+蕎麥:脫發(fā)

豬肉+羊肝:共烹炒易產生怪味

豬肉+海螺:身體不適

豬肉+菊花:一起吃嚴重會導致死亡