山楂糖條
工藝:煮
口味:酸甜味
菜系:家常菜
功效:健脾開(kāi)胃調(diào)理 高脂血癥調(diào)理
主料:山楂
調(diào)料:常用水
時(shí)期: 孕早期
種類:零食
制作時(shí)間:數(shù)小時(shí)
2制作方法
2.鍋中放入處理好的山楂塊,(加少許水不同的料理機(jī)功率不同,水量需自行調(diào)整,但盡量少),先加100克碎冰糖,煮10分鐘左右,中途需不停翻炒
3.將煮軟的山楂倒入料理機(jī)打成泥(量多分次,如果喜歡細(xì)膩的效果,就用濾網(wǎng)過(guò)個(gè)濾)
4.將山楂果泥再次倒入鍋中,分次加入100克白糖,用中火不??焖俜?因?yàn)楹橇看螅苋菀捉沟?,炒到鏟子劃過(guò)后紋路不易消失的樣子,或鏟子上的果泥不容易滴落的程度
5.在平底烤盤(pán)(不沾烤盤(pán)可以直接抹,不是不沾的,請(qǐng)墊上硅油紙)上均勻刮平,要比果丹皮略厚些,大約0.3厘米左右最佳;這個(gè)過(guò)程是晾干,如果心急,就用烤箱低溫烘烤,80到100度之間都可以,大約2小時(shí),當(dāng)然溫度不一,烤箱也有溫差,大家可以一小時(shí)一小時(shí)設(shè)置,視情況調(diào)整;如果沒(méi)有烤箱,就自然晾干,有陽(yáng)光的日子很快,兩三天左右
6.從四周慢慢往里揭,直到可以完全揭起,去掉四周比較干硬的部分,切成你喜歡的樣子
7.找一個(gè)有深度的容器,把山楂條放進(jìn)去,倒入白糖,抖一抖,使糖量均勻沾上山楂條就成
3制作提示
1.炒山楂不可使用鐵鍋,因?yàn)樯介撬嵝运?,這些酸會(huì)溶解鐵鍋中的鐵,生成低鐵化合物,這種化合物對(duì)人體有害,攝入人體容易引發(fā)中毒,盡量用玻璃、搪瓷鍋等 2.煮制時(shí)的糖全部用冰糖和白糖,沒(méi)有問(wèn)題,也可以加些麥芽糖,這樣凝固的效果更好,表面用最好是粗顆粒的白糖
4推薦食用時(shí)間
零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
山楂:所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
6食物相克
山楂+海參:不易消化
山楂+筍瓜:身體不適
山楂+檸檬:影響消化
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