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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.香菇、姜片下油鍋爆香
2.加入白蘿卜丁翻炒，炒至蘿卜轉(zhuǎn)色
3.加水末過蘿卜，蓋蓋煮5分鐘
4.腌過的肉末加水?dāng)嚿?br />
5.加入蘿卜，蓋蓋至肉熟，勾芡即可
2.加入白蘿卜丁翻炒，炒至蘿卜轉(zhuǎn)色
3.加水末過蘿卜，蓋蓋煮5分鐘
4.腌過的肉末加水?dāng)嚿?br />
5.加入蘿卜，蓋蓋至肉熟，勾芡即可
3制作提示
喜歡吃辣的朋友可以適量加些辣椒粉。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
白蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
6食物相克
白蘿卜+豬腰：影響消化
白蘿卜+藕：生食寒性較大
白蘿卜+木耳：引發(fā)皮炎
白蘿卜+絲瓜：傷元氣
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