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食療養(yǎng)生首頁(yè) 疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營(yíng)養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

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菊花豆根湯

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：感冒調(diào)理清熱解毒調(diào)理腮腺炎調(diào)理

主料：蒲公英野菊花北豆根

輔料：

調(diào)料：白砂糖

種類：每日3次，每次30毫升，溫服。

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量100千卡
蛋白質(zhì)4.32克
脂肪0.99克
碳水化合物29.48克
膳食纖維1.89克
胡蘿卜素6.62微克
硫胺素0.03毫克
核黃素0.35毫克
尼克酸1.71毫克
鈣199.4毫克
磷85.7毫克
鉀1.25毫克
鈉0.1毫克
鎂0.75毫克
鐵9.33毫克
鋅0.02毫克
銅0.01毫克
錳0.02毫克

2制作方法

北豆根、野菊花、蒲公英加水適量，煎煮約20分鐘，濾取汁，加白糖攪勻，即可。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每日3次，每次30毫升，溫服。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

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