1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量279.92千卡
• 蛋白質(zhì)38.16克
• 脂肪12.82克
• 碳水化合物2.99克
• 膳食纖維0.32克
• 膽固醇412.5毫克
• 胡蘿卜素20.4微克
• 硫胺素0.18毫克
• 核黃素0.4毫克
• 尼克酸9.35毫克
• 鈣30.74毫克
• 磷313毫克
• 鉀462.9毫克
• 鈉189.54毫克
• 鎂35.28毫克
• 鐵6.17毫克
• 鋅4.84毫克
• 硒31.97微克
• 銅0.27毫克
• 錳0.68毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

6食物相克