1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量6千卡
• 碳水化合物496.5克
• 硫胺素0.45毫克
• 核黃素0.6毫克
• 尼克酸4.5毫克
• 鈣130毫克
• 磷210毫克
• 鉀80毫克
• 鈉127.5毫克
• 鎂25毫克
• 鐵11.5毫克
• 鋅12.15毫克
• 銅0.3毫克
• 錳0.3毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每日2次，每次15毫升。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

人參：不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會(huì)造成胸悶氣短。