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黏黃糕

黏黃糕

工藝:清蒸

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:快餐/主食 清熱解毒調(diào)理 失眠調(diào)理 

主料:黃米面 

輔料:

調(diào)料:白砂糖 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將黃米面放入盆內(nèi),加入溫水,和成面團(tuán),用于捏成扁窩頭形,上籠蒸30分鐘,即熟。
趁熱食用,配以糖同食。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

黃米面:黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。

6食物相克