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玫瑰香干

玫瑰香干

工藝:

口味:五香味

菜系:其它菜系

功效:鹵醬菜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 青少年食譜 

主料:香干 

輔料:

調(diào)料:紅曲 鹵汁 八角 桂皮  味精 植物油 白砂糖 淀粉 香油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

香干(五香茶干)改刀成三角塊(也可不改刀)。
炒鍋洗凈,加生油燒至五成熱,放入香干,炸至稍硬(不宜炸得太老,以免香味走失,撈出瀝油。
炒鍋倒去炸油,放入老鹵,紅曲米汁,鹽,白糖,茴香,桂皮燒煮,再下炸好的香干,待香干呈玫瑰色,香味透入,回軟時下味精,收濃鹵汁,用少許水淀粉勾芡,淋香油,使鹵汁包住原料,起鍋裝盤,冷卻后食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

香干:香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值較高。

6食物相克