1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 蛋白質(zhì)121.24克
• 脂肪82.36克
• 泛酸0.07毫克
• 碳水化合物14.88克
• 葉酸45微克
• 膳食纖維0.62克
• 膽固醇515毫克
• 胡蘿卜素8.5微克
• 硫胺素0.08毫克
• 核黃素0.75毫克
• 尼克酸12.43毫克
• 鈣192.59毫克
• 磷390.85毫克
• 鉀606.03毫克
• 鈉1毫克
• 鎂59.44毫克
• 鐵7.81毫克
• 鋅4.58毫克
• 硒49.9微克
• 銅0.32毫克
• 錳0.32毫克

2制作方法

3制作提示

紫河車又稱胎盤

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。