1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
炒鍋置旺火上,下清水2000毫升,燒開后,將雞放入,待雞皮緊縮,撈出,用清水沖凈;
鍋中的湯倒入盆中待用;
鍋中另換清水4000毫升,放雞,用旺火燒開后,移到小火上煮半小時左右,雞熟后取出,放在盛器里;
再倒入煮雞原湯淹沒雞身,晾涼;
炒鍋中放入桂皮、八角、姜片、蔥段、精鹽20克,倒入先前煮雞的熱湯,燒開;
再放冷后,加入香糟拌勻,放一會兒,用細布袋瀝去糟渣、桂皮、八角、姜片、蔥段,成糟鹵,盛入容器中;
將雞取出,斬去爪、頭和尾,對剖兩片,再從肋骨處斬開,切成四塊;
用精鹽,遍擦雞肉,再灑上黃酒,放在有蓋的碗內(nèi)燜1小時左右取出;
將雞塊浸在糟鹵容器中,放入冰箱內(nèi)涼凍3小時左右;
食用時,將雞切成10厘米長、6厘米寬的塊,然后,改切成6厘米長、1厘米寬的小條;
裝盤時,先將零碎雞肉、頭頸等墊底,再將雞條覆蓋在上面,澆上原糟鹵即成;
每盤數(shù)量,按需要靈活掌握。
3制作提示
1.用刀劃斷關(guān)節(jié)周圍雞皮,避免煮時雞皮緊縮爆裂,影響美觀;2.制糟鹵時,待熱湯冷卻后,再加入香糟,香糟先用細布袋包上放入湯中。
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
6食物相克
母雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。
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