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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
把酸棗洗凈，放入鍋內，加入清水500克，放到旺火上燒開，轉用文火煮一小時，加入白糖調味即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
酸棗：棗肉含有糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質，有養(yǎng)肝寧心之效。鮮食對心肝血虛、神志不寧、虛煩不眠、驚悸怔忡、虛汗、煩渴者有益。
6食物相克
養(yǎng)生推薦
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