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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將芋頭洗凈晾干，切成長方形，用滾油炸透；
將五花肉刮洗干凈，用湯煮至七成熟；
撈起涂上老抽，放入油鍋，用武火炸至皮呈紅色；
取出用冷水漂洗浮油，然后切成跟芋頭大小的長方形原件；
將蒜茸、南乳、花椒、八角末、老抽、白糖和切好的熟肉拌勻；
然后將一件豬肉和一件芋頭相夾起來排扣在大碗內（肉皮朝下），入籠蒸九成熟；
將蒸九成熟的扣肉，倒出原汁，覆蓋在碟上；
用武火起鍋，放入原汁，加入淡二湯、老抽、濕生粉打芡，淋在扣肉上。
將五花肉刮洗干凈，用湯煮至七成熟；
撈起涂上老抽，放入油鍋，用武火炸至皮呈紅色；
取出用冷水漂洗浮油，然后切成跟芋頭大小的長方形原件；
將蒜茸、南乳、花椒、八角末、老抽、白糖和切好的熟肉拌勻；
然后將一件豬肉和一件芋頭相夾起來排扣在大碗內（肉皮朝下），入籠蒸九成熟；
將蒸九成熟的扣肉，倒出原汁，覆蓋在碟上；
用武火起鍋，放入原汁，加入淡二湯、老抽、濕生粉打芡，淋在扣肉上。
3制作提示
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。芋頭：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用。芋頭含有的黏液蛋白，可提高機體的抵抗力。芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，抗癌防癌。
6食物相克
豬肋條肉（五花肉）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。芋頭：芋頭忌于香蕉同食，會腹脹。
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