魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中許多人都非常愛(ài)吃魷魚(yú)，不僅美味鮮嫩而其口感好極了，還有利我們的身體健康。那么生活中魷魚(yú)面的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話(huà)實(shí)說(shuō)視頻節(jié)目一起來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　魷魚(yú)面的做法

　　材料

　　新鮮或發(fā)泡過(guò)的魷魚(yú)1尾，面線(xiàn)1把。

　　秋葵適量，蘆筍適量，姜片3-5片。

　　青蔥1小段，香油1匙。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的食材清洗干凈，魷魚(yú)的味道比較重，先洗綠色蔬菜是比較好的選擇，都清洗干凈后備用。

　　2、拿個(gè)鍋?zhàn)友b水，開(kāi)始燒水，沸騰之后開(kāi)始燙食材。

　　3、汆燙綠色蔬菜。幾乎所有的蔬菜，汆燙的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)2分鐘，有很多甚至可以生吃?？傊?，這個(gè)部分就看個(gè)人喜好了。

　　4、然后我們要將姜片和一小段蔥丟進(jìn)沸水里，再把魷魚(yú)放下去，水煮開(kāi)后拿到盤(pán)子上擺著，然后撈出姜片和青蔥。

　　5、把面線(xiàn)放下去煮，煮軟就可以了。

　　6、面線(xiàn)燙好后，移到另一個(gè)大碗中，倒入大約1匙的香油，稍微拌一下，免得面線(xiàn)變成一團(tuán)。

　　7、后，請(qǐng)發(fā)揮您的藝術(shù)天分來(lái)擺盤(pán)。雖然是15分鐘的簡(jiǎn)單料理，只要好好擺，看起來(lái)也會(huì)像是高級(jí)料理。

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