檸檬醋減肥法
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
制作方法
1、選購漂亮的檸檬10斤。
2、回家將檸檬洗凈、瀝干。
3、買冰糖與糯米醋各10斤。
4、選購容量大一點(diǎn)的玻璃容器。(到一般的五金行，買20入的容器)
5、將檸檬頭尾切除，切成薄片。(檸檬一定要全干不能有水氣，才能夠切片，否則會壞掉)
6、將切好的檸檬片放入玻璃容器中。
7、然后將冰糖與糯米醋放入。
8、然后將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。
以上的制作方法可依檸檬量做變動，一般來說是一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。你可以依自己的喜好來制作。原則上是要浸泡3個月才可食用，而一定要加入冰糖，比較潤肺不傷胃，對減肥者是一大福音。
檸檬醋的喝法
必須經(jīng)過水來稀釋，原則上是水加入，約檸檬醋的10倍，比例是1：10，喝起來會比較好喝。
檸檬的功效與作用
味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng);有化痰止咳，生津，健脾的功效;主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
