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駝背怎么矯正 5種矯正駝背的方法可以試試看(2)

  先天性疾病

  先天性疾病所引起的駝背很少見(jiàn),但也不能忽略,如先天性脊柱畸形和佝僂病等。因?yàn)閶胗變杭棺瞪砬葲](méi)有完全生成,不能立即判斷有沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題,因此家長(zhǎng)應(yīng)多注意觀察。一旦發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)駝背的情況,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做排查,不然會(huì)錯(cuò)過(guò)黃金治療期。

先天性疾病所引起的駝背很少見(jiàn)

  不良的姿勢(shì)

  大多數(shù)年輕人駝背是由于不良的姿勢(shì)所引起的,如長(zhǎng)時(shí)間低頭塌腰,會(huì)使得背部肌肉無(wú)力和松弛。這種駝背只是暫時(shí)影響形象,對(duì)功能并不會(huì)帶來(lái)很大的傷害。

  骨質(zhì)疏松

  隨著年齡增長(zhǎng),肌肉功能慢慢退化,不能像以前一樣支撐人體直立行走。另外,不少老年人伴有骨質(zhì)疏松,由于骨質(zhì)流失而造成脊柱椎體內(nèi)發(fā)生微小骨折,導(dǎo)致椎體慢慢壓縮和變矮。因?yàn)樽刁w前方壓縮程度較大,所以易造成脊柱生理曲度發(fā)生改變,進(jìn)而造成駝背。

  駝背的危害

  1、便秘

  駝背會(huì)影響消化,因腹腔容量變化,易引起便秘。嚴(yán)重的駝背還可能引起內(nèi)臟移位,影響血液循環(huán)。

  2、引起頸肩、背部、胸骨部疼痛

  駝背后,頭頸部和胸前部肌肉緊張,脊柱后凸,腰背肌受到牽拉,易發(fā)生勞損。因此,當(dāng)他們坐、站時(shí)間稍長(zhǎng),就會(huì)感到背部甚至腰腿酸痛。

  3、心跳加快、心慌

  正常人胸廓中心的高度約20~25厘米,駝背后會(huì)減少3~5厘米,且會(huì)出現(xiàn)胸骨下陷,使心臟在胸骨的擠壓下不能充分?jǐn)U張,排血量減少。為了獲得足夠的養(yǎng)分,心跳就要更快,心慌隨之而來(lái)。

正常人胸廓中心的高度約20~25厘米

  4、心肺功能受損

  隨著胸廓變形、胸腔容積縮小,呼吸的活動(dòng)幅度受到限制,影響肺活量和呼吸的通氣量,會(huì)使老人運(yùn)動(dòng)能力大大下降,限制其活動(dòng)強(qiáng)度、頻率。

  5、導(dǎo)致頭暈和手臂麻痛

  這與頸椎曲度變小,嚴(yán)重時(shí)壓迫穿行于頸椎之間的椎動(dòng)脈,引起腦供血不足有關(guān)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了駝背怎么矯正,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么作息能讓背部挺直了。在平時(shí)大家要有一個(gè)良好的姿勢(shì),減少不良的生活和坐姿習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了駝背要盡早的改善。

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