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[云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：老人防跌倒 做個(gè)不倒翁
老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量不比青壯年少，只要腎功能允許，老年人至少要達(dá)到每日每公斤體重1.2克蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)占總能量15%~20%，有助于減少肌肉（其主要成
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