- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20141228養(yǎng)生堂官網(wǎng)：王洪武講提高心肺功能方法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：提高心肺功能的鍛煉方法大肌群參與、有節(jié)奏的收縮舒張并持續(xù)一段時間的運動即有氧運動。在這種運動中，肌肉細胞始終不缺氧，沒
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