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- 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家普遍認(rèn)為食物沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，但是有“量”的好壞。適量攝入，才屬于真正意義上的健康飲食。 有些食物對(duì)人體積極作用大，可以適當(dāng)多吃，比如西紅柿
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