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首頁(yè) > 出現(xiàn)失眠這樣做
[養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常失眠 睡眠不佳 你不妨這樣做
忙碌了一天，你回到家中，可能倒頭就睡。當(dāng)然，你也會(huì)在上班時(shí)，困意十足，當(dāng)?shù)搅思抑校瑓s怎么也睡不著。特別是老年人，睡眠時(shí)間短，在中午小睡一會(huì)，在晚上，可能就睡不著
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