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首頁 > 早晨鍛煉和晚上鍛煉的區(qū)別
[運(yùn)動好處] 早晨鍛煉和晚上鍛煉的區(qū)別是 哪個時間鍛煉更好
  身材保持、減肥、提高免疫力、促進(jìn)心肺功能、釋放壓力等,這些好處都可以通過鍛煉獲得。但是關(guān)于鍛煉時間卻各有各的說法,是早晨鍛煉更適合,還是晚上鍛煉更健康?
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