高探馬式有什么意識表現(xiàn)，怎樣做

　　高探馬式的動作意識是假想對手以順步左拳擊我胸、腹，我急用左手扣其左腕并向左下采。

　　同時以右掌迎面撲擊對方面部，或以掌根擊對方下頜并往上擦，或以掌心拍擊對方鼻梁，或以手指戳對方雙眼，而右腳可踹對方膝脛或踏腳。

　　很有殺傷力，是出手見紅的解數(shù)。

　　在走架時，可以作同樣的意識想象，但動作要輕松自然。

　　由于是左虛步而右手前伸，形成拗虛步動作。

　　身型要中正，雙肩連線與右腳尖方向相垂直，保持懸頂、沉肩、垂肘、含胸、拔背、斂臀、虛腋。

　　右臂向前推時，有同時向上擦的意識，與臂向下沉相結合，右臂在豎面上成一圓弧。

　　同時左手掌心向上置于左腰側，左臂亦屈成弧形，掌心向上(左腋放虛)但左肘不可屈后超出背部。

　　保持整體的松沉。

　　關于太極拳的云手的研究

　　云手有人認為它是運手的訛音，單純從肢體運動的形式來說，這是對的。

　　連續(xù)運手如行云飄忽而進，這樣解釋也是對的。但它的實質并非只是運動手臂那么簡單。

　　云手主要是手法的運用，運動時居上的一手為搦，護衛(wèi)身體中上路，居下面的一手動作為按、捋、摟、托，護衛(wèi)身體的中下路。

　　如對方自前面用右拳直擊我胸或面部，我則用右手自左向右掤臂旋轉化開攻擊并截擊其臂。

　　如對方用左拳擊我，我則用左手自右向左掤架。

　　太極拳為什么要慢練

　　太極拳原本有快拳，在1982年國家體委發(fā)掘武術的功法時，馬岳梁就獻出了快拳套路。

　　據(jù)說董英杰也傳有快拳，其中步法有碾步，蹬腳出腿也快，都是以技擊為主的。

　　然而慢練是太極拳的特色，慢練才能運勁如抽絲、理順內在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運身。

　　至于對習練拳架的速度并無太機械的規(guī)定，根據(jù)實際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜。