在太極推手的練習(xí)中，蘊含了許多的技巧和方法，對于學(xué)習(xí)太極拳的人來說，掌握這些方法是非常有必要的，下面小編就為大家介紹一下太極推手中的兩種常用原則，希望通過本文的介紹，大家的太極推手會有所提高。

　　一、太極推手后發(fā)制人

　　太極推手通常情況下，不會主動攻擊，只是在對戰(zhàn)中需找機會，一招撂倒。

　　“快手打慢手”，這是武術(shù)常識。太極推手“后發(fā)制人”的特點，似乎與常理相悖。但透過現(xiàn)象看本質(zhì)，太極推手還是順應(yīng)客觀規(guī)律的，所謂“求勢爭來脈，出奇在轉(zhuǎn)關(guān)”。

　　太極推手通過接觸部位“聽力”在先，所謂“后發(fā)制人”是等對方出手、我掌握了其動向，并根據(jù)對方勁路采取相應(yīng)舉措，我就可以“有的放矢”，對方只是送上來的靶子。

　　可見，太極推手是收放自如的，可以尋找有利機會，出奇制勝。

　　這樣，在與對方周旋中，我順其力，由自然化解到發(fā)放，當(dāng)對方感覺勁到時已無法走化因而被放出。

　　這種出奇制勝的機竅，在于太極推手由化過渡到發(fā)已融為一體，拿準了由化變發(fā)的佳時刻。

　　后發(fā)先至是太極推手的特色，出手晚，并不代表發(fā)勁發(fā)勁的速度慢。

　　出手晚，只是為了有效化解對方的攻擊，并找出對方的破綻。

　　這里要闡明的是，太極拳不是不能快，平時慢練是為了有利于養(yǎng)生和提高功力，當(dāng)需要時可迅雷不及掩耳。內(nèi)家功夫意識一閃感應(yīng)就到、勁就發(fā)出。

　　在常規(guī)的搏擊中，雙方之間是有距離的，對方出手速度再快也要用時間。

　　太極推手以“等”的方式以逸待勞，一旦對方出手，我勁走在其前化解來力，得機得勢時即發(fā)，一發(fā)必中在遭遇襲擊時，實戰(zhàn)推手能隨化隨打，一招制敵。

　　當(dāng)對方用大力打來被我讓空時，其身體就會失衡，這時我可趁對方發(fā)出力未及回逃之際直擊要害，這樣極易傷人。對手要打人必出直力，由于慣性作用其力往往直來直去，動作再快要想再發(fā)新力 互要有停頓。

　　而太極轉(zhuǎn)圈是連貫運轉(zhuǎn)，所以我速度 比對方快，可后發(fā)先至追到擊之。

　　二、太極推手小力破大力的緣由

　　1、勁破豎力

　　“力碰力兩不便”，太極推手以不頂不抗為原則，如果與對方較力必然出犟勁，全身運轉(zhuǎn)不靈。

　　只要對方一給力，我利用肢體螺旋轉(zhuǎn)動的切向勁應(yīng)對彼力的側(cè)面，可起到橫力破豎力的效果。

　　彼出直力時橫向作用力為零，我可毫不費勁將其力化開，并通過接觸部位將勁滲透到能使其身體失重的部位，一搭手對方就感到推不到實處，一用力就會失衡，總不得勁，欲進不能，要退我則就勁吃入，我以運轉(zhuǎn)的整勁黏住對方，彼一旦用力擺脫整勁譬散、力出斷續(xù)。

　　“斷勁分輸贏”，我只要順勢將勁 交到其身上失重點上，即可將對方放出。

　　2、勢借力

　　彼用力發(fā)人，身與手臂就會緊成一體。我以臂腕承接其來臂的側(cè)面，在接觸部位順其力方向螺旋轉(zhuǎn)動，將其臂帶身沿著我轉(zhuǎn)動的切線方向送出，相當(dāng)于一個橫向齒條嚙合在螺旋齒輪上隨之運行，若其腳不能及時跟進必會導(dǎo)致身體懿傾，此刻我順勢;扭轉(zhuǎn)身形即可將其放出，這就是“四兩撥千斤“的體現(xiàn)。