太極推手是太極拳當中的常用技法，運用非常廣泛，想要掌握它的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，我們先從它的發(fā)勁談起，今天小編就為大家講一講與太極推手相關(guān)的發(fā)勁知識，相信通過本文的介紹大家會對太極拳的推手與發(fā)勁有進一步的了解和認識。

　　學(xué)習(xí)太極推手的發(fā)勁，不是簡單的使用蠻力，而需要掌握一些技巧和方法。

　　一、發(fā)勁的掐點

　　1、發(fā)人的時刻

　　只要發(fā)勁，就會產(chǎn)生二爭力，出矢向勁，運仃的內(nèi)勁因?qū)﹂_而中斷，身架就會出現(xiàn)瞬間的定式，這正是發(fā)人時所暴露的破綻。

　　因此，太極推手以柔化為主，必須將對方引備，我得機得勢再發(fā)，只有這樣才無后顧之憂。

　　所以說，對于形勢的分析和利用是非常重要的，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　2、發(fā)人的部位及方法

　　太極發(fā)勁的著力點是針對彼易跌倒的部位，此位置是在其重心的力矩點上。只有這樣發(fā)力才會省勁。如果對手身體已經(jīng)傾斜還極力反抗，這樣不但無濟于事，還會造成全身僵挺一體，此刻我只要貫勁準確，就可一蹴而就。

　　太極拳“發(fā)前有一拿”，擒拿的方式和太極推手發(fā)人前的控制方法有異曲同工之妙。在推手中，若有機會能一下拿住對方梢節(jié)、固住中節(jié)、帶起根節(jié)，使對方失重后再發(fā)放，這樣當然暢快。

　　但太極推手不硬去拿人，要避免產(chǎn)生犟力、出現(xiàn)對抗而造成內(nèi)勁運轉(zhuǎn)不靈反被人制。

　　心理作用，也是非常重要的，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　因此，太極推手常用的拿法要根據(jù)對手的舉動隨機定奪，在纏繞對方身臂形成杠桿狀態(tài)時全身配合給勁，起到擒拿作用，此時被抵抗與否都已無濟于事，被我一發(fā)必出，毫無懸念。

　　二、勁的發(fā)放

　　有不少習(xí)練太極拳者，數(shù)年純功卻不會發(fā)勁，往往身與手臂一開始就“一齊”加速發(fā)力，動作到位時卻由于局部用力肌肉僵硬，造成內(nèi)氣不通，勁被“捆”在身上發(fā)不出去。這表明他還沒有掌握前面所述的運勁的方法，這樣進行發(fā)勁就相當于無源之水。

　　想要一步到位而模仿外表動作，如此連續(xù)發(fā)力找勁，只能強化錯誤行為，這樣盲目訓(xùn)練實為南轅北轍。其實，磨刀不誤砍柴工，只要“從頭再來”，靜下心從基本功練起，在練太極拳中體悟運勁方法，就能逐漸找到感覺。

　　“拳無拳，意無意，無意之中出真意”，內(nèi)勁是“有意識練，無意識得，下意識出”，當練到隨心所欲出拳而勁就能到位時，就可以說已經(jīng)掌握了太極運勁的方法。

　　太極拳的爆發(fā)力源于丹田，全身的整勁在腰、胯抖轉(zhuǎn)的作用下，意勁沿“太極∞方式”依序節(jié)節(jié)貫穿運行，腳碾地產(chǎn)生的反作用力經(jīng)腿至腰到脊，再通過松開的肩將勁發(fā)向臂掌。

　　發(fā)勁是在如此運勁的基礎(chǔ)上，雙腿在反向撐展中推動全身螺旋運行的身體瞬間加速由內(nèi)向外對開，內(nèi)勁在柔運到著力點時發(fā)“寸勁”變剛，這就是太極拳的柔極生剛。它如同甩皮鞭，只有抖轉(zhuǎn)得整而柔，勁才能傳到鞭梢，發(fā)出脆響的聲音。

　　其中，不可忽視的是，在運勁與發(fā)勁中身體保持中正穩(wěn)定是發(fā)勁的保證。勁發(fā)出后，身體立即回復(fù)成柔整架，使發(fā)勁產(chǎn)生的后坐力自然彈回的臂掌具有依托。如果發(fā)勁后功架全然剛挺，勁兒就會中斷;而發(fā)勁后功架立即松散，勁兒就會泄掉。

　　所以，發(fā)勁后要求“勁斷意不斷”，這樣既有延長勁力發(fā)放的作用，又為連接下一動作做好鋪墊。

　　太極推手是太極散手的必經(jīng)階段，為了貼近實戰(zhàn)，時刻要有自我防護意識，一旦脫手對方就有可能攻擊我要害部位，我要憑練就的太極內(nèi)功與下意識反應(yīng)進行化解。

　　只有掌握了太極推手再進入到散手練習(xí)，才能逐漸適應(yīng)復(fù)雜多變的蹋、打、摔、拿。實戰(zhàn)沒有固定的模式，大道無形，中國功夫的精髓只能意會無法言傳，工筆畫再精細也無法替代大寫意作品。

　　社會上遭遇的實戰(zhàn)才是真正的應(yīng)用，也是對當事人的理念、心理素質(zhì)和武藝的考驗。