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  練習(xí)太極拳時(shí)對環(huán)境有很大的要求,特別是初學(xué)者,嘈雜的環(huán)境不容易集中精神,導(dǎo)致錯(cuò)誤的練習(xí)太極拳教學(xué),因此什么樣的環(huán)境適合練太極拳呢?太極拳的特點(diǎn)有哪些?下面我們跟著太極拳學(xué)習(xí)一下吧!

  太極拳在什么樣的環(huán)境易練成

  練拳的人大多喜歡在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦的環(huán)境練拳,無論是在室內(nèi)還是室外,我們都要選擇較為安靜的環(huán)境。

  在陽光下運(yùn)動(dòng)有許多好處,可以多接受紫外線的照射。一般,在陽光斜射時(shí)練習(xí)較好。在夏季,體弱者更應(yīng)避免在直射光線下練習(xí),可借樹蔭等透入光線的地方練習(xí)為宜。

  空氣越新鮮越好??諝馕蹪?,多含二氧化碳、煙灰、塵埃、細(xì)菌等物,吸入肺內(nèi)是不利健康的。

  初學(xué)者和體弱者應(yīng)為穩(wěn)定性還不是很好,所以應(yīng)當(dāng)選擇地面平坦寬敞的地方練拳。在熟練后對可以降低對地面的要求,不平坦的地面也會有助于技術(shù)的提高。

  環(huán)境幽靜容易做到精神集中,情緒鎮(zhèn)定。這對初學(xué)者尤為重要,因?yàn)槌鯇W(xué)者容易受外界事物的刺激。

  如果沒有幽靜處所,就"鬧中取靜"進(jìn)行鍛煉,時(shí)間長了也可以適應(yīng)。另外,集體練習(xí),也可配音樂,能使動(dòng)作整齊,節(jié)奏分明,也有助于初學(xué)。

  有人說霧天練習(xí)太極拳對健康不理。這個(gè)問題要具體分析??諝庵械乃魵膺w冷而凝結(jié)成小水珠,浮游在接近地面的空間,形成了霧。如果在空氣新鮮而有霧的地區(qū)練拳,對身體健康并沒有不良影響。

  在空氣不好的地方,對我們練拳有很大的影響,廢氣對我們的身體會造成很大的傷害,所以練拳時(shí)一定要避開空氣污染的地方。

  選擇太極拳的練習(xí)環(huán)境,有助于提高我們太極拳的效率,因?yàn)楹玫沫h(huán)境有助于提高我們的領(lǐng)悟能力。

  一、背后或有山、或有石、或有樹,有符合環(huán)保的建筑

  腳下是泥土地。因?yàn)?ldquo;氣遇山(土)則生”、“遇水則界”,所以“依山傍水”的地方“氣場”好。

  二、迎風(fēng)避風(fēng)

  要迎的是微風(fēng)、和風(fēng)、暖風(fēng),這種風(fēng)是“氣”之媒。要避的是大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)、寒冷之風(fēng),這種風(fēng)中醫(yī)學(xué)上稱之為“邪風(fēng)”。“氣遇強(qiáng)風(fēng)則散”,在大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)、寒風(fēng)勁吹的環(huán)境里練太極拳是百害而無一益的。

  環(huán)境惡劣,是不利于太極拳的練習(xí)的,不利于我們放松心態(tài)。

  三、要有充足的陽光

  光的本質(zhì)是“電磁波”。光具有“微波”和“粒子”的兩重性,即“光波兩相性”。科學(xué)家認(rèn)為,光是~顆顆“超微輕粒子”組成的,它能與人體內(nèi)“超微輕粒子”相組合(俗稱光合作用),成為維護(hù)生命和創(chuàng)造新生命的元素。所以練太極拳的場地,要有充足的陽光,切忌陰暗、有塵煙濃霧。

  四、要有水

  如果沒有河流、水庫、大湖、水塘,可選有水池、1J、溪或人工噴泉的地方練功(打太極拳),這是因?yàn)樗孜?ldquo;微波”,“氣遇水則界”,“水能收攏宇宙之氣”而釋放出人體需要的“微波”。

  “微波”進(jìn)入人體能場,再通過練太極拳把它送輸?shù)饺梭w各“電磁聚焦點(diǎn)”——帶水性的穴位,并運(yùn)用太極“N-k納”、“導(dǎo)引”功法,把它隨經(jīng)絡(luò)送遍全身,收到通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、祛病健體的效果。

  可見,水對于太極拳的練習(xí)是有重大的意義的。

  練太極拳一般要求起勢向南。這是因?yàn)槟戏接袀€(gè)“大磁場”,可借用它的“電磁輻射”感應(yīng)人體“微波”,提高養(yǎng)生效果。

  其實(shí),根據(jù)“宇宙螺旋效應(yīng)”理論,宇宙的四J3-.S\面、天地--萬千物體內(nèi)都存在“微輕粒子”和“微粒子”氣場,這些氣場的“微波”都能與人體能場“微波”相互作用而產(chǎn)生人體需要的“氣素”。

  所以說,練太極拳的“起向”不一定要固定在正南方,只是向南的起勢方位可以讓人氣感多一點(diǎn)而已。

  太極拳套路是按照易經(jīng)八卦“四正”、“四隅”八個(gè)方向排列的,東、南、西、北:、東南、東北、西南、西北八方都有招勢。

  不過練拳起勢方向意念是不變的,無論向東、南、西、北、東南、東北、西南、西北任何~方起勢,都應(yīng)意念起勢前方是南,背后是北,左邊是東,右邊是西。如果沒有這一固定意念,則會打亂套路程序迷失方向。

  根據(jù)“內(nèi)經(jīng)”、“五運(yùn)六氣”學(xué)說,東南西北中,都各有不同的“氣素”,具有各種不同的效應(yīng)。

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