太極拳推手是非常重要的技擊技術(shù)，想要掌握更多的太極拳技巧就要學(xué)會太極拳推手。生活中適當(dāng)?shù)木毩?xí)太極拳推手也能起到非常好的養(yǎng)生作用。那么下面就讓我們一起隨著太極拳教程來了解一下吧!
太極拳推手如何掌握其技巧
一、舍其正中定橫中
常言說“人少橫力”，特別在推手技擊中，兩人繃手相觸，盡管周身含有彈力，兩足前后分開時，其力均貫注于前后縱向，對方雖有橫向之力，但橫力總是要少于縱力的。
中心、重心，二點均在于縱，而進(jìn)招引其離開支撐點，我舍其正面，擊其橫面，因?qū)Ψ搅c不能集中合一，對方一旦離開其支撐點，身形自然傾斜，我從橫面擊之，對方即行跌出。
如向?qū)Ψ竭M(jìn)招“云手”，我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩，左掌按對方胯部，對方整個半側(cè)身明顯露出，并成麻花狀，我當(dāng)即正身發(fā)力，對方即行跌出，這是“舍正定橫”的舉例。
可見，任何招式都不是無敵的，只要先洞悉對方的意圖才是我們?nèi)俚年P(guān)鍵。
二、進(jìn)身欺人，應(yīng)知人體之“三節(jié)”
從整個人體來講，頭為梢節(jié)，腰為中節(jié)，足為根節(jié)，如對方三節(jié)被欺，對方即不能活便，更無法使招，而我則運轉(zhuǎn)自如，左右逢源，對方處于背勢，因此說，“制梢節(jié)”、“欺中節(jié)”、“盤根節(jié)”三法，是武式太極拳推手之絕技。
“身、手、足，上下相隨，以塌梢節(jié)、捋根節(jié)、堵中節(jié)，此為控制上肢兩臂之法。制梢節(jié)、欺中節(jié)、盤根節(jié)是控制對方身手足上下三節(jié)之法”。
如進(jìn)身欺人，欺得越緊，對方整個身形越不能靈活運轉(zhuǎn)，皆因?qū)Ψ教幱诒硠?，而我處于順勢?/p>
太極拳推手的技擊思想
太極拳實戰(zhàn)中，不是雙方力量的大小的較量，而是雙方實戰(zhàn)的較量，在實戰(zhàn)中，要學(xué)會善于觀察。
第一膽氣要壯
在交手的時候，膽氣就會深深的影響到終的結(jié)局。事實上，從很多的歷史經(jīng)驗中，我們能夠發(fā)現(xiàn)對于交手，必須要膽氣足。膽氣壯，那么你自然能夠占據(jù)先機(jī)，首先從思想上就處于了不敗之地，然后你才能發(fā)揮出好的狀態(tài)。
第二要善于審度形勢
二人交手，如同兩軍交鋒之理，“知已知彼，百戰(zhàn)不殆”，審度形勢是重要的一環(huán)。
在雙方交戰(zhàn)中，要善于運用太極拳的技巧，特別是巧勁，及時判斷出對方的力量，制定出自己的作戰(zhàn)計劃。
審度形勢包括兩個方面
一是辨明地勢之遠(yuǎn)近、平夷險阻、廣狹、生死。
二是審度較技者的精神狀態(tài)、體質(zhì)強(qiáng)弱、動作是否靈活、發(fā)力是否渾厚。
根據(jù)具體情況，決定戰(zhàn)而勝之的策略。若兩人相離很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看準(zhǔn)，手要撥轉(zhuǎn)，腳踏中門，束身而進(jìn)，猛撲上去，或打或踢，以迅猛為尚。
如果兩個人相距比較遠(yuǎn)，應(yīng)該緩解的行動，觀察好形勢，等到對方露出破綻，然后我方趁機(jī)撲上去。
