之前一直就說太極拳治病，沒想到是真的，很多人都提出疑問，太極拳能治療糖尿病嗎?答案是太極拳對于糖尿病有著特殊的功效，下面就隨著太極拳一起來看看吧。
太極拳利于2型糖尿病治療
據(jù)澳大利亞學者研究表明，每周打幾小時的太極拳，有益于2型糖尿病的治療。受試的中老年患者練習了12周的氣功和太極拳以后，其血糖水平和代謝綜合征指標都有明顯改善。
太極拳雖說是輕體力運動，但通過其獨特的腹式呼吸法和運動方式，對治療糖尿病有特殊功效。
1、 消耗體能，降低血糖水平
作為運動，首先會消耗體力，消耗熱量，直接降低血糖水平。通過太極拳運動，患者可以增強體質(zhì)，增加胰島素活性，生津活血，有明顯的降糖作用。
2、 有利于心臟、血管的健康，防止糖尿病并發(fā)癥心血管疾病
打太極拳時身體相應(yīng)肌肉和關(guān)節(jié)的活動，使各毛細管開放，靜脈回流加速，減輕了心臟的負擔。還可通過腹腔內(nèi)壓變化，使膈肌和腹肌收縮和舒張從而起到按摩心臟的作用，改善心肌乃至整個心臟的營養(yǎng)，保持心臟健康，從而防止并發(fā)癥，特別是第一殺手-----冠心病的發(fā)生，還可預(yù)防高血壓和高血脂。
3、 擴大肺活量，增強肺功能，達到強身健體作用
太極運動所使用呼吸法，要做到深、長、細、緩、勻、柔，長期鍛煉就會增加肺活量。
4、 促進消化功能和體內(nèi)物質(zhì)代謝功能
由于通過膈肌、腹肌的收縮和舒張對肝臟，胃腸等內(nèi)臟起到了很好的按摩作用，促進了肝內(nèi)血液循環(huán)，提高了胃腸的張力、蠕動，也增強了腎上腺和胰島腺的分泌功能，改善了體內(nèi)物質(zhì)代謝系統(tǒng)功能，從而降低血糖，緩解糖尿病的代謝紊亂問題。
5、 有利于暢通全身經(jīng)絡(luò)和血管
由于肌肉和骨骼不斷的做螺旋式的弧形動作，在尾閭正中基礎(chǔ)上，纏繞運動，勁貫四稍。據(jù)統(tǒng)計太極拳運動是打通全身經(jīng)絡(luò)和血管很好的的運動方式，緩減血管硬化，為全身血液的順暢流動提供了有力的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此對預(yù)防糖尿病四肢壞疽(主要原因是缺血和血糖超標)有很好作用。
總而言之，太極拳運動對治療糖尿病有特別作用，可以直接降糖，不同程度的激活胰腺分泌胰島素功能，還可增強體質(zhì)，同時對預(yù)防并發(fā)癥有重要作用。
練太極拳的注意事項
在此提醒廣大患者：“練太極拳雖然對糖尿病的治療有一定的促進作用，但需要注意的是，如果患者的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴重的損傷，就不太適合進行此項運動。
對于這類患者，通常建議他們做非承重性的運動，比如游泳、散步、騎固定的自行車，還有一些坐位的伸展運動，包括上、下肢運動，或者坐得稍微高一些，作上肢或下肢的伸展運動?！?/p>
