機(jī)器運(yùn)行時(shí)間久了會(huì)生銹，人的身體也一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間不排毒也會(huì)生病。男性平時(shí)出汗比較多，腋下難免會(huì)出現(xiàn)異味，但是一個(gè)人偷偷按按腋窩這個(gè)穴位，不僅可以輕松排除體內(nèi)多余的毒素，還有助于減肥哦。

　　大家都知道，腋窩是身體一個(gè)排汗的位置。而如果我們換一個(gè)角度，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，腋窩還是一個(gè)關(guān)鍵的排毒區(qū)域。另外，堅(jiān)持對(duì)腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到增強(qiáng)肺活量、提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能的目的。

　　腋窩中還有一個(gè)重要的排毒穴位——極泉穴，此穴屬于心經(jīng)，經(jīng)常對(duì)腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到疏通全身經(jīng)絡(luò)，對(duì)于一些容易急躁的人來(lái)說(shuō)具有極好的緩解作用。只有打通了心經(jīng)，人也就會(huì)平靜下來(lái)!

　　在對(duì)腋窩按摩的時(shí)候，我們首先洗凈雙手，然后用食指、中指、無(wú)名指對(duì)著腋窩位置進(jìn)行按揉，先順時(shí)針，后逆時(shí)針按揉左右兩側(cè)的腋窩，每次按摩2-3分鐘左右便可，這也可以根據(jù)自身的情況來(lái)定!

　　另外多對(duì)極泉穴進(jìn)行反復(fù)按壓和重點(diǎn)按摩，直至此處出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺(jué)為止，堅(jiān)持按摩一定會(huì)有很好的排毒效果。但是對(duì)于一些孕婦、心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，好不要采取腋窩按摩的方式。

　　腋窩下救命穴可救你的命

　　具體方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，用力彈撥腋窩頂點(diǎn)的極泉穴。彈撥時(shí)會(huì)有條索感，此時(shí)手指用力向內(nèi)勾按，速度不要過(guò)急，以有明顯酸麻感，并向肩部、上肢發(fā)散為好。

　　此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、心主神志，人體全身的氣血都要流注于心，而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，它與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。

　　因此，對(duì)極泉穴進(jìn)行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用，對(duì)于心臟供血不足，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心痛癥狀的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常彈撥極泉，不失為一個(gè)簡(jiǎn)便易行的保健方法。

　　如果肝臟有了毒素表現(xiàn)在

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　2、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　3、出現(xiàn)偏頭痛，臉部?jī)蛇叾汲霈F(xiàn)痘痘，有的時(shí)候還會(huì)伴隨著痛經(jīng)，我們的臉部?jī)蓚?cè)和小腹，都是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，如果毒素不能夠很好的排出來(lái)的話，就會(huì)很麻煩的哦。

　　排毒方法

　　1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。