7、牙齦出血很嚴重

　　牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

　　8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的

　　很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。

　　9、舌頭也有健康密碼

　　舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或是心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

　　家庭日常漱口

　　一般用于飯后，漱口效果與漱口時的用水量，含漱的力量和鼓漱的次數(shù)有關，漱口不能替代刷牙，因為它不能有效地清除已經(jīng)形成的牙菌斑。

　　1.清除食物殘渣和部分松動的軟垢，以及口腔內(nèi)容易借助含漱力量而被清除的污物和異味。

　　2.口腔內(nèi)有感染，根據(jù)臨床醫(yī)生的處方和推薦，可以應用加入一定藥物的漱口劑含漱，幫助減少口腔內(nèi)致病微生物或抑制細菌的繁殖生長，起到一定的輔助治療作用，也能使口腔受損創(chuàng)面保持清潔，促進創(chuàng)口愈合。

　　3.消除口臭，使口氣保持清新，感覺舒適。

　　漱口的正確方法

　　漱口時將少量漱口液含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開，使液體通過牙間隙區(qū)，輕輕加壓，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面，同時運動舌，使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。

　　利用水力前后左右，反復幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘渣，然后將漱口水吐出。若戴有活動義齒，應先取下義齒再含漱。需要時，漱口后漱喉嚨，把水含入口中，把頭仰起漱15秒左右，然后吐出，重復一遍即可。

　　建議大家一天少刷兩次牙，早晚各一遍，中午吃完飯后要漱口，漱口要掌握正確的方法，這樣才能保證口腔衛(wèi)生哦!

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道平時的口腔護理有多么重要了嗎?在生活中，很多人都不重視口腔健康，其實，口腔衛(wèi)生和我們健康戚戚相關，想要預防蛀牙、口臭，就得要每天堅持刷牙，看了上文希望能夠幫助大家哦!