其實(shí)舌苔的顏色也是能告訴我們很多健康信息的，通過舌苔的顏色看健康是中醫(yī)的望、聞、問、切里面屬于“望”的一種看病方法。

　　健康的舌頭是什么樣的呢?

　　健康的舌頭是舌質(zhì)淡紅的而且胖瘦適中，舌苔薄白并且干潤適度，這就是健康的舌頭了。

　　怎么看舌頭

　　看舌頭其實(shí)不用我們張大嘴巴把舌頭伸的那么長，其實(shí)嘴巴張開的幅度也不用太大，能夠容得下兩指就夠了，舌頭伸到嘴唇邊就行，基本上跟下唇齊，看完了以后再卷上去再看舌頭底下，舌頭底下如果有兩條黑線那么就是血?dú)獠徽Ａ恕?/p>

　　舌頭正常就說明自己的身體是健康的，因?yàn)槲迮K六腑舌之大主，五臟六腑的健康其實(shí)都能表現(xiàn)在舌頭上，比如我們的舌頭尖是屬心肺的，如果舌頭尖有問題那么就表示心肺有問題。

　　舌頭兩遍屬肝膽，舌上頭屬于脾胃，舌根屬腎，舌頭就能表現(xiàn)出我們五臟六腑的運(yùn)行情況。

　　舌苔顏色會暗示什么

　　很多人的舌頭發(fā)白，就是有白苔，也有黃苔也有灰黑苔，舌苔薄白的人是比較容易怕冷的，后背也會發(fā)冷，包括頸椎病。

　　對于頸椎病的不舒服，其實(shí)我們有一個很好的解決辦法，就是用家里的吹風(fēng)機(jī)，在我們洗完澡的時候，找家里的其他人拿著吹風(fēng)機(jī)對著我們的頸椎和肩膀再順著我們的脊柱，上下左右的來吹，一直吹到微微是汗就可以了。

　　舌苔白膩，大多數(shù)情況是寒濕，那么應(yīng)該溫胃健脾，選擇吃一些散寒化濕的食物，少吃一些甜膩厚味的食物，否則是會容易導(dǎo)致食欲減退的。

　　如果是舌苔有一些微微的黃色或者是直接是黃膩膩的顏色的話，那么應(yīng)該就是脾胃濕熱或者是腸胃積滯所造成的了，常見的原因就是因?yàn)楦腥?，或者是發(fā)燒，再者就是消化功能出現(xiàn)了紊亂性的問題。

　　除此之外，還會伴隨著口干舌燥、身體煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食的這個方面我們還可以選擇一些清熱利濕的食物，比如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉等等，包括綠豆和薏仁來煮粥，效果都是很不錯的，也可以吃一些山楂和梨子等水果。

　　如果舌苔有剝落的情況，那么應(yīng)該是寄生蟲病或者是慢性的消耗疾病了，可以吃一些百合湯和雪梨來解決。

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