豬肝湯
材料
淀粉1湯匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、鹽適量、紅蘿卜1根、豬肝200克、姜3片、水5碗。
做法
1. 豬肝湯的制作方法非常的簡(jiǎn)單，首先用清水把豬肝清洗干凈，然后切成薄片，用冷水或者淡鹽水將其浸泡約30分鐘，等到水清的時(shí)候即可。期間要換2至3次的水。然后用淀粉、料酒、生抽以及適量的食用鹽攪拌均勻備用。
2. 紅蘿卜洗凈去皮，切片;
3. 煮沸清水，放入紅蘿卜，用小火煲半個(gè)小時(shí)，再放豬肝、姜片煮至熟，下鹽調(diào)味即可食用。
這道菜是非常簡(jiǎn)單美味的一到湯，在購(gòu)買豬肝的時(shí)候要注意一定是新鮮的豬肝，否則做出來(lái)的湯就會(huì)非常腥，影響味道。另外紅蘿卜的皮不太容易消化吸收，所以一般情況下建議可以去皮，不過(guò)如果你的腸胃比較好，那么就可以不去皮哦。
玉米冬菇排骨湯
材料
玉米2個(gè)、冬菇(干)6個(gè)、排骨500克、姜2片、水8碗。
做法
1. 玉米去衣洗凈，切成幾段;
2. 冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂;
3. 排骨洗凈斬件，汆水撈起;
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
這道菜也是非常推薦給大家的一道美食，它能很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，讓眼睛更加健康。另外在做這個(gè)菜的時(shí)候，大家可以適量的多放一些玉米，然后米飯就可以少吃一點(diǎn)，粗糧當(dāng)中含有大量的膳食纖維，對(duì)眼睛也有很大的益處哦。
總結(jié)：假性近視如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不是一件壞事反而是好事。這是在提醒你要注意用眼衛(wèi)生，看書(shū)、看手機(jī)的時(shí)候保持一定的距離，多吃一些對(duì)眼有幫助的食物，這樣就可以緩解眼睛的疲勞，從而達(dá)到治好假性近視的目的了。
