2.避免餐后立即刷牙
在吃過(guò)酸性食物后，應(yīng)避免餐后立即刷牙，以免引起牙齒面受酸軟化后，過(guò)度被磨耗，并且要放輕刷牙的力道。
3.使用含氟的抗敏牙膏
可選擇含有氟離子的專(zhuān)業(yè)抗敏牙膏，如舒適達(dá)抗敏牙膏，在舒緩敏感的同時(shí)，可以滿足日常的口腔清潔的功效。而且磨料好，摩擦系數(shù)低，防止牙齒敏感繼續(xù)惡化。
1、如果是有齲齒的情況下，表示牙齒已經(jīng)在爛了，在沒(méi)有惡化前，必須及時(shí)去牙科醫(yī)院進(jìn)行拔除。
2、如果你平時(shí)刷牙是有出血的情況的，照鏡子的時(shí)候牙齦又非常的紅的話，多半是牙周炎的情況了，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，牙周炎的話需要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的牙周治療，不然到了以后牙齒會(huì)很早的就脫落。
3、堅(jiān)持每天正確的刷牙、漱口，可以選擇軟毛的牙膏，減少對(duì)牙齒摩擦力。
4、牙齒酸痛期間避免吃冷熱酸甜、辛辣的食物。
5、補(bǔ)充維生素C，生活中可以多吃點(diǎn)富含維生素C的水果，比如獼猴桃，甜橙這類(lèi)，這樣就可以很好的治療牙齦出血和酸痛的癥狀了。
6、注意口腔衛(wèi)生，在選擇牙膏時(shí)，可以使用抗過(guò)敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，對(duì)牙齒酸軟有針對(duì)性的保護(hù)。
7、細(xì)嚼茶葉，可以改善牙齒酸軟，因?yàn)椴枞~含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齒抗酸能力，茶多酚有消菌殺毒之功效。
8、用酸倒的牙齒嚼生蒜。用新鮮大蒜的橫切面反復(fù)涂擦牙齒酸疼的過(guò)敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治療牙本質(zhì)過(guò)敏具有一定的效果。
9、吃生核桃仁。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本質(zhì)小管中的蛋白質(zhì)凝固，也能起到脫敏的作用。
總結(jié)：牙齒酸痛的感覺(jué)非常不舒服，特別是對(duì)于一些熱愛(ài)美食的人來(lái)說(shuō)，連本來(lái)愛(ài)的吃東西過(guò)程也變成了痛苦了。所以說(shuō)大家一旦發(fā)現(xiàn)自己的牙齒出現(xiàn)了問(wèn)題，一定要盡快的去檢查一下，看一下是什么地方的問(wèn)題，不要拖的時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致問(wèn)題更加嚴(yán)重。
