4、紅椒拌藕片
材料:紅椒2個(gè),白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
做法:先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(后一遍水應(yīng)該用溫白開水),蓮藕去皮 切成薄薄的片,先不要散開,直接裝入一個(gè)器皿中,放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì) 絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會(huì)兒,淋上芝麻油拌勻即成。
功效: 此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。
1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良,有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況常見),可到口腔科請(qǐng)醫(yī)生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱洗牙,醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周,牙齦炎癥會(huì)很快消除,出血也就隨之停止。(一般來講,就是不發(fā)生牙齦出血,也應(yīng)半年到一年洗牙1-2次。)2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血,應(yīng)拔除殘冠、殘根,以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血,應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
2、想要有效的預(yù)防牙齦出血的話，在女性月經(jīng)期、妊娠期要及時(shí)的注意保持口腔衛(wèi)生,通常在經(jīng)期及妊娠期過后,牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了。
3、選用新型保健牙刷,避免用力橫刷牙齒,采用豎刷法,以防刺激牙齦造成出血。
4、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí),應(yīng)及早到醫(yī)院檢查,以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及時(shí)處理。
防牙齦出血要注意以下幾點(diǎn)
1、預(yù)防牙齦出血的時(shí)候也時(shí)候也是有注意事項(xiàng)的，平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。
2、日常生活中請(qǐng)多選用有殺菌功效的牙膏。
3、要堅(jiān)持早晚用正確的方法刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘?jiān)?，也可防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
4、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
5、如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
6、另外，定期到醫(yī)院潔牙(洗牙)也是較好的牙齒保健方法。
結(jié)語：通過文章我們了解到，導(dǎo)致牙齒出血的原因有很多，比如牙周病導(dǎo)致牙齒出血、缺乏維生素C容易牙齒出血等，在牙齦出血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┧釛棥⒚坶匐u粒等食物，因?yàn)檫@些食物能夠有效的緩解牙齦出血的癥狀的。
