4、海帶
海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質(zhì)能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
眼霜保養(yǎng)
黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周圍涂上眼霜，輕輕的按摩，不要太過用力，力氣太大有可能會讓眼睛周圍產(chǎn)生細(xì)紋
熱毛巾熱敷
眼睛周圍有黑眼圈，有可能是血液循環(huán)不良引起的，用熱毛巾敷，可以增加血液循環(huán)，黑眼圈自然就沒了
黃瓜敷眼睛
很多人用黃瓜敷臉，其實黃瓜也可以去黑眼圈，每次用黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了
給眼部按摩
平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養(yǎng)成一個習(xí)慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了
可以用土豆敷眼睛
將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經(jīng)常熬夜的人
睡覺之前少喝水
睡覺之前水喝太多不僅會讓臉部浮腫，而且會經(jīng)常起夜，影響人的睡眠質(zhì)量，加重黑眼圈的形成。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況可以引起黑圓圈了，在了解了原因后，大家可以通過精確的方式預(yù)防黑眼圈加重，在睡前也要避免大量喝水。
