3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環(huán)，并且還可以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。

　　4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。

　　5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。

　　6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。

　　眼睛腫吃什么

　　燕麥粥

　　燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。

　　蘋果醋

　　特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言，蘋果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。

　　花菜

　　花菜含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)，這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，而且對(duì)于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。

　　香蕉

　　香蕉可以說是一種為平民化的水果了，可是其營養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。

　　薏米

　　薏米不僅是常見的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。

　　總結(jié)：眼睛腫應(yīng)該吃哪些食物，現(xiàn)在你都清楚了吧!常見的薏米還有香蕉，都是很適合在水腫的時(shí)候吃的，每天吃一點(diǎn)，很快水腫的問題就能緩解了。在晚上睡覺的時(shí)候，大家應(yīng)該注意保持足夠的睡眠時(shí)間，不要過度的用眼，這樣能防止眼睛腫哦。