感冒
很多朋友的身體素質(zhì)比較差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)感冒的癥狀就不可避免的會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)咽喉發(fā)炎的問(wèn)題。咽喉發(fā)炎也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)咽喉干燥的癥狀。所以大家在日常一定要預(yù)防感冒。
攝入水分過(guò)少
正常人平均每天的鹽水量控制在六到八左右，很多朋友都沒(méi)有養(yǎng)成經(jīng)常喝水的好習(xí)慣，長(zhǎng)期飲水不足也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)喉嚨干燥問(wèn)題的幾率。大家在日常一定要多喝一些熱水，熱水還可以提高自身新陳代謝的速度，增強(qiáng)體質(zhì)。
1、梨。梨是一種保護(hù)嗓子的佳品，具有潤(rùn)肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的話，可以把梨放到鍋中加入適量的水，然后熬成湯食用，可以在湯里邊加一些川貝，這樣就可以起到更好的潤(rùn)嗓作用，還有化痰止咳的作用。
2、羅漢果。許多從事播音，教師行業(yè)的人都會(huì)經(jīng)常喝羅漢果泡的水。羅漢果泡水具有潤(rùn)喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其適合用這個(gè)方法。
3、金桔。大家在出現(xiàn)感冒，咳嗽痰多，嗓子干等癥狀的時(shí)候可以適量吃一些金桔，這樣可以緩解癥狀。如果大家不喜歡吃金桔的話，可以做成金桔蜜餞來(lái)吃。
4、金銀花。金銀花泡水喝可以起到清熱解毒，治療感冒的作用。金銀花還可以保護(hù)嗓子，如果由于感冒而出現(xiàn)了嗓子干的癥狀可以喝一些金銀花水，這樣可以殺滅病菌，從而緩解大家嗓子干，嗓子疼痛的癥狀。
5、枇杷。出現(xiàn)了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等癥狀的話都可以吃一些枇杷，枇杷對(duì)于以上癥狀有很好的治療作用?；颊呖梢詫⒎涿酆丸凌艘黄鹗秤茫瑵?rùn)嗓的效果更佳。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子干怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以減少嗓子干的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的 喉嚨，做好喉嚨的護(hù)理，生活中要為身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)了嗓子干要盡早的改善。
